平衡,加大摆动腿的摆幅和提高后跑腿的蹬伸速度和力量,能够让身体、手臂和腿部的动作协调统一,还能够有力的提高步频。
应该就是这样,不知道是不是规范,但是我感觉现在跑起来挺顺畅,适合自己的才是最好的,林老师可是说过!
六十米,七十米,八十米……
快到终点了,最后的冲刺,不知道他们跑的怎么样,不管了,相信自己是最快的!
侯俊峰的步频很快,明显的比同组的其他人快了不少,临近终点,几个人最近的也被甩了近10米,这一组的其他人跟他不在一个档次!
“冲,冲,侯俊峰!”
“冲,冲,侯俊峰!”
“……”
这是给我加油的吗?嘿嘿!就像林老师说的那样,这就是体育的魅力吗?真的让人激动!原来感觉这么好!好像还有不少女同学呢?
快到终点了,不能分心,我要冲刺了!
“第一!”
“第一!”
“……”
冲过终点线,侯俊峰瞬间被一连串的呼喊声包围。他的耳朵都震的有些嗡嗡的
“林…林老师!我…是第一吧?”侯俊峰气喘吁吁的隔着跑道问道。
这次他就这么一直跑,冲过终点都没去看别人,等他转过身来时,同组的其他人也都已经跑过终点。他在第六道,只知道自己左右两道肯定是没超过自己,至于其他的,他不确定。他有些紧张!
“第一,拿的第一,小侯,好样的!”许中綦高声喊道,此刻的他激动的脸都有些涨红。
一个预赛本不至于如此,只是他感觉这小子跑的太快了,同样也比同组的人快太多,都有10几米的差距了!
侯俊峰一瞬间也激动起来,蹦蹦跳跳,第一次拿第一,尽管是小组第一,他还是很兴奋,这么多同学老师给他加油,让他更是热血沸腾!
看着侯俊峰兴奋的蹦蹦跳跳的样子,林幕面带微笑的冲他点点头,这次,这小子跑的是真不错,起跑那边他离的远看的不真切。但就途中跑毛病已经很少了,特别是克服了左右看人的习惯。
不过力量和协调还是差了些,属性方面确实也还不高,这个只能慢慢提升。还有些动作上的问题,身体的一些细节要纠正。
越是看的多,林幕就越是有体会,做一名教练真不是容易的事。不但要能看出问题,更要能找到解决这些问题的方法。
以前的自己想的确实太简单了,如果没有全能百科的出现给自己灌输的意识,按前身本身的知识储备,还真不一定能做好这个教练。
这也使得他对全能百科更加的重视了,下一步一定要多挣成就点兑换知识,未来还将会训练更多的人,没有储备那一切都是空谈。
不过现在当务之急是要,先想办法解决两小子的一个共同的问题。冲刺阶段的爆发力不够啊。
之前的吴昌俊,
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