磨素质的同时改进和调整技术,在他想,可能用一两年时间能初步达到融合,跑出比较好的效果出来。
但最终考虑后还是否决了,不论是百科里教练等级的成长、成就点的获得,还有他自身的位置所需,都需要运动员先要出成绩。
虽然说是只用了要求更低些的技术,但为了技术进一步改进,他始终坚持的以核心力量的强化、活跃肌增强配合技术动作为主导的训练方式,也是为了给下一步的技术改进时刻准备的。收获了荣誉和成就什么的,都也只是为了最终把运动员向完美的方向练。
世锦赛期间,偶然的看到了那名运动员,他是惊诧的,这一位他前世就知道,因为经常的小赛成绩爆炸,大赛却总是失之交臂。他关注到的目光并不算多,对于技术,了解的就更少了。
没想到的,百科里的近乎完美的起跑加速技术,这位运动员已经在用了,虽然看起来效果也不算多好,但已经初步有了形状是确定的。他看到了效果,心里顿时有些焦急,从那一刻起,他进一步坚定了要帮运动员们改进的决心。
直到获得天赋突破技能后,他真正看到了能加快进程的希望,但现在真正上马后,并没有他想象的那么容易。归根结底,还是身体素质欠缺了。
赵林,已经110的敏捷,108的力量,不够,杨祖耀,双105的情况下,能达到的程度比赵林还要更低。核心部位力量不够,腰肌不够,臀肌不够,股四头肌不够,柔韧不够,协调更不够。
起跑加速技术是如此,因为柔韧和协调更优秀一些,给杨祖耀先行改进的途中脚步发力技术,同样也是如此。要增加途中后蹬用力程度,增加身体腾起的初速度,再通过髋、膝、踝力量传导快速的折叠前摆,进一步缩短腾空时间,达到加快速率的效果。这需要柔韧、需要灵敏和协调,同样需要力量,核心力量和力量反应。
一项项的属性下来,时间看来不会少了!天赋突破技能很好,但是达到他们现在这个程度,每提升一点,时间都很长,而且单纯只增加力量或是其他,不能保证平衡的发展,改进的技术更无法推进的下来。
还真是一个巨大的工程量啊!
自己还是有些太理想化了,这么长时间使用百科以来,似乎习惯了一步到位来完成技术磨合,其实想想就应该知道是不可能的才是。就自己现在的400米全程技术节奏,补身体素质一直没停下过脚步,也才只实现了部分。哪个运动员不是身体磨合和技术磨合一步步走过来的。
百科的技术出品,完美体质下的完美技术形式,果然只有真正的同步才能实现真正的完美。慢慢来吧,一步步磨合,也得亏自己可以看到具体信息时刻监控着运动员状态,要不身
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